В муниципальном Центре тестирования с.Чекмагуш при Детско-юношеской спортивной школе прошел прием зальных видов нормативов по ГТО среди трудовых коллективов.
К участию в Фестивале допускаются работники трудовых коллективов муниципального района Чекмагушевский район Республики Башкортостан в возрастной категории от 25 до 59 (VI – X ступени комплекса ГТО).
Программа фестиваля состоит из следующих видов испытаний:
Для женщин: поднимание туловища из положения лежа на спине;сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу;наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье;стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол из пневматической винтовки с открытым прицелом;прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Для мужчин: поднимание туловища из положения лежа на спине;рывок гири 16 кг.; сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу; стрельба из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол из пневматической винтовки с открытым прицелом.
Самыми активными участниками фестиваля оказались коллектив Управления Пенсионного фонда и Чекмагушевской Центральной районной больницы. Выполнение упражнений вызвало настоящий соревновательный дух. Азарт борьбы, с каждой минутой возрастал, понималось настроение собравшихся. На каждой площадке участники старались поддержать своих коллег в стремлении преодолеть очередную ступень, собрать все силы в достижении желаемого результата.
В обязательные испытания для большинства возрастных групп входят: бег, подтягивание (можно заменить на отжимание), наклон туловища вперёд (из положения стоя на гимнастической скамье). Среди необязательных можно выбрать: прыжок в длину с места, метание спортивного снаряда, бег на лыжах, стрельбу, туристический поход, плавание. Количество тестов для получения знака отличия того или иного достоинства зависит от возрастной ступени. Выполнять нормативы ГТО можно в течение календарного года (взрослое население). Если не успели «сдать лыжи» в марте – сдаём в ноябре, только следим, чтобы в течение года не произошло перехода из одной возрастной ступени в другую.
Если вы решились сдать нормы ГТО, то до прохождения теста необходимо зарегистрироваться на официальном сайте ГТО (www.gto.ru). Затем получить справку (допуск) от врача-терапевта.
Более подробную информацию вы сможете получить в муниципальном Центре тестирования при Детско-юношеской спортивной школе, который находится по адресу: с.Чекмагуш, ул.Западная, 2А. Справки по телефону
3-33-58.
Педагог-организатор Тимербулатова Светлана